Kuigi töö ja muud toimetused sellel nädalal mu plaane pisut segi ajasid, ei jäänud ometi ükski trenn tegemata. Neljapäeval oli vaja ree peale saamiseks muidugi kaks asja järjest teha ja ausalt öeldes ei ole sugugi hea mõte lisaks käte- ja seljaharjutustele veel poolteist tundi joogat teha, aga hakkama ma sain. Pärast oli muidugi mõnus olla, õhtul naiskadega laua ääres killer-šokolaadikoogi söömise ajal ei olnud ühtki süümekat, sest olin selle auga ära teeninud. Jah, ma tean, et premeerimine ei käi toiduga, aga kuna mu toitumiskava näeb ette üht kõrgekaloraažiga päeva, siis polnud raske oma nädalakava vaadates see neljapäeva peale plaanida. Naistekas oli sellele päevale plaanitud juba tükk aega varem ja ma lihtsalt kohanesin sellega sujuvalt:)
Tulemustest rääkides, siis on harjumatu peeglist näha esimesi tulemusi lihastest ja vormi võtvatest kehaosadest. Eelmisel korral tõsisemalt lihastreeninguga tegeledes ma vist küll nii ruttu tulemusi ei näinud, aga olgem ausad, tol korral ma ei teinud trenni ka kuus korda nädalas :)
Samas on nähtavale tulnud tulemused heaks edasiviivaks motivaatoriks, et oleks tahtmist jätkuvalt pingutada ja vaeva näha. Algamas on nüüdseks kolmas nädal ja liigun sellele vastu positiivse entusiasmiga.
Kui ma eelmine kord lootsin, et lihasvalu enam ei tule, siis päris nii ei läinud - reedesest treeningust sain taas toreda tuharalihase valu :) Aga ehk järgmisel nädalal enam mitte.
Ma vähemalt loodan...
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar