 |
| (www.fitsugar.com) Üks mu lemmikharjutustest :) |
Täna tuli aga kuidagi tuhin peale. Kui kuidagi kodust välja tantsusaalidesse minna ei saa, siis tuleb leida uusi võimalusi - olen edukalt lõpetanud treeningkava teise nädala ja juba ka kolmanda nädalaga alustanud ja täna tundsin esimest korda, et võhma hakkab üle jääma, seepärast otsustasingi kuskilt lisa noolima minna. Nagu ikka, youtube aitab alati hädast välja ja pärast lühikest otsimist on võimalik endale üsna tantsuline ja paraja raskusega aeroobne tantsukava leida.
Selleks, et suveks vormi saada, ei pea trennisaalides rassima ja spordiklubidesse suurel hulgal raha maha jätma, tuleb lihtsalt omada piisavalt tahtejõudu.
Omast kogemusest tean öelda ka, et ei ole vaja ka hirmkallist kodust treeningvarustust - lapse tähematt sobib väga hästi joogamatiks, kaheliitrine vett täis pudel sobib hantliks, poest oleme soetanud ainult piisava tugevusega kummilindi käte-, õla- ja seljalihaste treeninguks ning elukaaslane soetas endale ka lõuatõmbamiskangi. Mina sellega hetkel veel midagi teha ei jaksa, ripun nagu märg kalts, aga selga venitada saab hästi ja jalgu tõstes kõhulihaseid treenida juba suudan samuti :)
Seega - hüplema, karglema!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar